慢跑 40mins
Tuesday, 28 January 2020
Monday, 20 January 2020
Sunday, 12 January 2020
20200112 香港街馬 32.195KM
慢跑238 mins
一出啟德隧道右腳小腿想抽筋
應該仲有2K幾
跑左一陣變步兵
臨尾300M 跑過終點
但唔記得㩒停錶
仲同大學舊同學selfie, 哈哈
一出啟德隧道右腳小腿想抽筋
應該仲有2K幾
跑左一陣變步兵
臨尾300M 跑過終點
但唔記得㩒停錶
仲同大學舊同學selfie, 哈哈
Friday, 10 January 2020
Thursday, 9 January 2020
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第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
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有幸之前backup了 鄧小閑兄 yahoo blog 起左一個blog 作記錄 可以重溫再重溫 再讀鄧小閑 https://rpfbm.blogspot.com/ 儘量跟當時blog post 時間, 忠於原著 所有內容屬於 鄧小閑兄 所有 如轉載請加上 &q...