賣咭者言-蝸牛超慢跑@運動場
因為與閃咭的緣份, 而發展到不一樣的人生 又2018年中開始超慢跑, 又開始另一方向發展
Tuesday 30 June 2020
20200630 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 82mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 昂船州橋底
Monday 29 June 2020
20200629 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 33mins
Friday 26 June 2020
20200626 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 42mins
Thursday 25 June 2020
20200625 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 47mins
Tuesday 23 June 2020
20200623 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 84mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 一號銀海
Sunday 21 June 2020
20200621 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 40mins
Saturday 20 June 2020
20200620 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 71mins
Friday 19 June 2020
20200619 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 35mins
Tuesday 16 June 2020
20200616 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 25mins
Sunday 14 June 2020
20200614 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 50mins
Friday 12 June 2020
20200612 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 33mins
Thursday 11 June 2020
20200611 慢跑
6月輕鬆跑訓練
慢跑 33mins
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20200829 慢跑
8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高
[轉載] 負能量語錄
[轉載] https://www.dcard.tw/f/joke/p/232224230?fbclid=IwAR1EZRwp7 yG-dPAUNoLAIaf1S50A68w0wmmo-bEn-hBIDRGaXTB36NHHyno ...
再讀鄧小閑
有幸之前backup了 鄧小閑兄 yahoo blog 起左一個blog 作記錄 可以重溫再重溫 再讀鄧小閑 https://rpfbm.blogspot.com/ 儘量跟當時blog post 時間, 忠於原著 所有內容屬於 鄧小閑兄 所有 如轉載請加上 &q...
原來我也能慢跑
第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...