8月輕鬆跑訓練
慢跑 48mins
慢跑 48mins
頭2k 帶口罩跑
之後除口罩跑
冇跑1.5個月
心率果然極高
Saturday 29 August 2020
Monday 13 July 2020
Sunday 12 July 2020
Saturday 11 July 2020
Friday 10 July 2020
Tuesday 7 July 2020
Saturday 4 July 2020
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第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
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此post 粗製濫造, 拋磚引玉 珠玉在此: 二當家的理財日誌 - 記事: Interactive Broker 匯入流程 古老方法入錢去IB, 就係郵寄支票去IB入數 方法如下: 1) Login IB Account Management, 右邊menu 揀...