太攰時就衝一段
70mins 開始落大雨
Thursday 30 August 2018
Wednesday 29 August 2018
Tuesday 28 August 2018
Sunday 26 August 2018
20180826 慢跑
落雨跑
諗住早D落去長時間超慢跑
結果跑左10mins 開始落大雨
keep 住一路跑, 越跑越少人最後得返我一個
9k 時見時間都okay, 加速
10k 1:18:13 PB
諗住早D落去長時間超慢跑
結果跑左10mins 開始落大雨
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Saturday 25 August 2018
Friday 24 August 2018
Thursday 23 August 2018
Wednesday 22 August 2018
Tuesday 21 August 2018
Monday 20 August 2018
Sunday 19 August 2018
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此post 粗製濫造, 拋磚引玉 珠玉在此: 二當家的理財日誌 - 記事: Interactive Broker 匯入流程 古老方法入錢去IB, 就係郵寄支票去IB入數 方法如下: 1) Login IB Account Management, 右邊menu 揀... -
第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...