Saturday 30 June 2018

20180630 慢跑

抑壓怒火地慢跑




Wednesday 6 June 2018

20180606 開始慢跑

第一次正式試跑運動場
感覺良好~~~
不斷被超前而又不斷keep 到自己個pace (慢)
終於揾到適合自己嘅場地

#跑老鼠圈



20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高