Monday 13 July 2020

20200713 慢跑

7月輕鬆跑訓練
慢跑 34mins





Tuesday 7 July 2020

20200707 慢跑

7月輕鬆跑訓練
慢跑 94mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 蘇屋, 美荷樓, 西九龍中心







20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高