Saturday 29 August 2020

20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練
慢跑 48mins

頭2k 帶口罩跑
之後除口罩跑
冇跑1.5個月
心率果然極高







Tuesday 7 July 2020

20200707 慢跑

7月輕鬆跑訓練
慢跑 94mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 蘇屋, 美荷樓, 西九龍中心







Tuesday 30 June 2020

20200630 慢跑

6月輕鬆跑訓練
慢跑 82mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 昂船州橋底






Tuesday 23 June 2020

20200623 慢跑

6月輕鬆跑訓練
慢跑 84mins (冇停錶)
跟深水埗跑友 校長 跑街
美孚荔枝角公園體育館 <—> 一號銀海







20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高