Tuesday 28 August 2018

20180828 慢跑

free style 慢跑 55mins
一路跑一路感覺到豆腐花在肚內翻騰.....






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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高

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