Sunday 26 August 2018

20180826 慢跑

落雨跑

諗住早D落去長時間超慢跑
結果跑左10mins 開始落大雨
keep 住一路跑, 越跑越少人最後得返我一個
9k 時見時間都okay, 加速
10k 1:18:13 PB






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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高