Friday 5 June 2020

20200605 慢跑

6月輕鬆跑訓練
慢跑 58mins
運動場滿200人, 外面跑一大圈
之後返去攞籌排隊再跑










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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高