慢跑 76mins
6x 400m rest 2mins
好耐冇interval, 一塌糊塗...
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此post 粗製濫造, 拋磚引玉 珠玉在此: 二當家的理財日誌 - 記事: Interactive Broker 匯入流程 古老方法入錢去IB, 就係郵寄支票去IB入數 方法如下: 1) Login IB Account Management, 右邊menu 揀... -
第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
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