Tuesday 21 May 2019

改變了397人的人生

之後由呢397人再傳承開去真係不得了~

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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高

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  • 古老方法入錢去IB
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