賣咭者言-蝸牛超慢跑@運動場
因為與閃咭的緣份, 而發展到不一樣的人生 又2018年中開始超慢跑, 又開始另一方向發展
Saturday, 22 June 2019
20190622 慢跑
6月低心率慢跑減肥訓練
慢跑 freestyle 44mins
3k 快
1k 行
之後慢跑到尾
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20200829 慢跑
8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高
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