賣咭者言-蝸牛超慢跑@運動場
因為與閃咭的緣份, 而發展到不一樣的人生 又2018年中開始超慢跑, 又開始另一方向發展
Thursday, 15 August 2019
順豐香港2019年9月1日新收費比較
趁有時間, 做一個表睇下新舊收費差幾遠:
最常用既 $22 加到去 $30 (加3成幾)
$28 就細分加到 $36, $42, $48, $54 (加2成幾至9成幾)
$34 就細分加到 $60, $66, $72, $78 (加7成幾至倍幾)
網店平時寄貨係順豐到付既可能影響細
包郵既就要諗下點樣攪
零售業市道差
但成本不斷加
生意難做
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20200829 慢跑
8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高
20200829 慢跑
8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高
原來我也能慢跑
第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
再讀鄧小閑
有幸之前backup了 鄧小閑兄 yahoo blog 起左一個blog 作記錄 可以重溫再重溫 再讀鄧小閑 https://rpfbm.blogspot.com/ 儘量跟當時blog post 時間, 忠於原著 所有內容屬於 鄧小閑兄 所有 如轉載請加上 ...
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