Sunday 19 April 2020

20200419 慢跑

4月輕鬆跑訓練
帶口罩跑
慢跑 81mins

謝謝網友邀請
由荃灣愉景新城出發
荃灣西->葵芳->荔景->美孚->荔枝角





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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高