Sunday 23 December 2018

20181223 慢跑

落雨跑
12月超慢跑減肥訓練
超慢跑18k

一出門口就已經毛毛雨
越落越大





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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高

  • [轉載] 負能量語錄
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  • 古老方法入錢去IB
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  • 原來我也能慢跑
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