Monday 21 January 2019

20190121 慢跑

1月超慢跑減肥訓練
超慢跑 30mins
心率壞左, 後來先正常返





No comments:

Post a Comment

20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高