Thursday 19 September 2019

20190919 慢跑

9月超慢跑減肥訓練

挑戰日
超慢跑 91mins

一開始超慢跑
大約35mins 跳上530列車 頭10圈
之後超慢跑到尾

特別鳴謝 校長 Musale GN 帶領
佢同師兄師姐帶頭一路跑一路傾計
我o係後面喘哂氣
出盡力先跟到尾...





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