今日開始嘗試氣功馬拉松方法
其中包括:
身體微向前傾
想像額頭帶領整個人跑
全身放鬆
Sunday, 30 September 2018
Saturday, 29 September 2018
Friday, 28 September 2018
Thursday, 27 September 2018
Wednesday, 26 September 2018
Tuesday, 25 September 2018
Monday, 24 September 2018
Sunday, 23 September 2018
Saturday, 22 September 2018
Thursday, 20 September 2018
Wednesday, 19 September 2018
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第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
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[轉載] https://www.dcard.tw/f/joke/p/232224230?fbclid=IwAR1EZRwp7 yG-dPAUNoLAIaf1S50A68w0wmmo-bEn-hBIDRGaXTB36NHHyno ... -
有幸之前backup了 鄧小閑兄 yahoo blog 起左一個blog 作記錄 可以重溫再重溫 再讀鄧小閑 https://rpfbm.blogspot.com/ 儘量跟當時blog post 時間, 忠於原著 所有內容屬於 鄧小閑兄 所有 如轉載請加上 ...