Sunday 2 September 2018

20180902 慢跑

4x 1圈快1圈慢
之後行1圈完






No comments:

Post a Comment

20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高