Tuesday 2 October 2018

20181002 慢跑

慢跑5k
今日試加上只用鼻呼吸
跑步變得急促
要繼續練習





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20200829 慢跑

 8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高