賣咭者言-蝸牛超慢跑@運動場
因為與閃咭的緣份, 而發展到不一樣的人生 又2018年中開始超慢跑, 又開始另一方向發展
Wednesday 9 October 2019
20191009 慢跑
10月目標200k以上儲里數訓練
慢跑 68mins
跑到4k 想停時
見到Alan 即刻跟住佢跑
跑到9k 時想停
佢話佢仲有1k 完
Okay 跑埋佢
真係要跑多d美孚練下
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20200829 慢跑
8月輕鬆跑訓練 慢跑 48mins 頭2k 帶口罩跑 之後除口罩跑 冇跑1.5個月 心率果然極高
[轉載] 負能量語錄
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古老方法入錢去IB
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原來我也能慢跑
第一篇文不是賣咭, 而是慢跑 還記得2018年6月6日晚上, 終於的起心肝換衫落街跑 之前試過跑街, 跑一陣就氣喘跑唔到, 對腳又攰 咁近深水土步運動場不如去試下 戰戰兢兢行到運動場, 試跑一圈, 正呀! 連續好慢地跑完3K 原來我係屬於運動場的 (跑老鼠圈) ...
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